Čeprav so mobilni telefoni pogosto tarča kritik zaradi domnevno škodljivih vplivov na naše zdravje in počutje, pa imajo lahko tudi pozitivno vlogo pri zaščiti našega zdravja. Eden izmed manj znanih načinov, kako nam lahko pomagajo, je preprečevanje sončnih opeklin.
Aplikacije za spremljanje UV indeksa
Številne aplikacije, ki so na voljo za pametne telefone, nam omogočajo spremljanje UV indeksa v realnem času. Te aplikacije uporabljajo podatke o lokaciji in vremenskih razmerah, da nam zagotovijo natančne informacije o trenutni jakosti UV sevanja. Na podlagi teh podatkov lahko prilagodimo svoje aktivnosti na prostem in se ustrezno zaščitimo pred soncem. Med najbolj priljubljenimi aplikacijami so UVLens in SunSmart Global UV.
Opozorila in priporočila
Nekatere aplikacije nas lahko celo opozorijo, ko je UV indeks visok in nam svetujejo, kdaj se je najbolje izogibati soncu, koliko časa lahko varno preživimo na prostem brez zaščite ter kakšen zaščitni faktor naj uporabimo. Aplikacija UVLens na primer ponuja personalizirana priporočila glede na vaš tip kože.
Dodatne funkcije
Poleg spremljanja UV indeksa in opozoril imajo nekatere aplikacije še druge uporabne funkcije, kot so:
- Sledenje izpostavljenosti soncu: Beleženje, koliko časa smo bili izpostavljeni soncu, kar nam pomaga oceniti našo skupno izpostavljenost UV sevanju. To funkcijo ponuja na primer aplikacija SunSmart Global UV.
- Priporočila za zaščito: Nasveti o izbiri in uporabi zaščitnih sredstev, kot so sončna krema, oblačila in sončna očala. Te nasvete lahko najdete v aplikaciji, kot je UVLens.
- Načrtovanje aktivnosti: Pomoč pri načrtovanju aktivnosti na prostem, ob upoštevanju UV indeksa in drugih vremenskih razmer.
- Izobraževalna vsebina: Informacije o škodljivih učinkih sonca in pomenu zaščite pred soncem. Večina aplikacij za zaščito pred soncem ponuja tudi izobraževalno vsebino.