LCHF prehrana (Low Carb High Fat) je v zadnjih letih postala izjemno priljubljena kot način prehranjevanja, ki ponuja številne koristi za zdravje in hujšanje. Ta prehranski slog se osredotoča na zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov in povečanje vnosa maščob, kar lahko privede do izgube teže, izboljšanja sladkorne bolezni, znižanja holesterola in še veliko več.

LCHF prehrana: kaj jesti, kaj ne jesti in ostala dejstva

LCHF prehrana (Low Carb High Fat) je v zadnjih letih postala izjemno priljubljena kot način prehranjevanja, ki ponuja številne koristi za zdravje in hujšanje. Ta prehranski slog se osredotoča na zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov in povečanje vnosa maščob, kar lahko privede do izgube teže, izboljšanja sladkorne bolezni, znižanja holesterola in še veliko več.